我dnmd，这些运动动作，最后都是自己发明的，必须要活动身体痛的部位才行。
长期久坐，必须得拉扯那个部位。
冥想冥想，就是不停的思考自己做错了啥，怎么改。
喜欢日记与鉴赏请大家收藏：(www.qishupu.com)日记与鉴赏奇书小说网更新速度全网最快。