七月六日上午九点，女子十米台半决赛。
游泳馆内的气氛比昨天更加热烈。观众席坐满了八成，媒体区的记者们早早架好了设备——今天将决定决赛名单，每一跳都可能改变排名。
运动员休息区，江浸月闭目养神。她今天穿着浅蓝色的比赛服，头发扎成利落的马尾，脸上没有任何妆容，却显得格外精神。
夏冉和王悦坐在她两边，两人都比昨天更加紧张——半决赛取前十二进决赛，竞争比预赛激烈得多。
“深呼吸。”江浸月闭着眼睛说，“想象这是训练，不是比赛。”
“月月姐，你不紧张吗？”王悦小声问。
“紧张。”江浸月睁开眼睛，“但紧张不一定是坏事。适度的紧张能让注意力更集中。”
她顿了顿，看向两个队友：“记住，我们不是为了进决赛而跳，是为了跳出自己的最好水平而跳。只要跳好了，结果自然会好。”
这话说得平静而有力，夏冉和王悦都点了点头，表情放松了一些。
九点三十分，第一组选手开始比赛。夏冉在第一组，王悦在第二组，江浸月在第三组。
等待的时间里，江浸月没有看比赛，而是继续闭目养神。她在脑海里一遍遍模拟今天的动作——107B，5253B，109C。
特别是109C。这是她转型后第一次在国际大赛上跳这个动作，不能有失误。
十点十五分，第二组比赛结束。王悦排名第十，勉强挤进前十二。小姑娘从赛场出来时，眼圈都红了——她今天跳得不好，有两个动作明显失误。
“没事。”江浸月拍拍她的肩，“进了就好。决赛还有机会。”
十点三十分，第三组选手开始检录。江浸月脱掉外套，走向检录处。在通道里，她遇到了丽莎。
“今天跳109C？”丽莎问。
“对。”江浸月点头。
丽莎笑了笑，眼神里有种复杂的情绪：“期待你的表现。”
“我也是。”江浸月礼貌回应。
两人擦肩而过时，江浸月能感觉到丽莎的紧张——虽然她掩饰得很好，但紧握的拳头暴露了真实情绪。
是啊，半决赛就跳109C，对所有人来说都是压力。但她不怕，因为她已经为这一刻准备了三个月。
检录完毕，进入候场区。江浸月是这组的第五位出场，前面四位选手都跳得不错，最高分是墨西哥选手玛丽亚的90.50。
“第五位，中国选手，江浸月。”广播响起。
江浸月走到跳台下，抬头看了一眼。十米跳台在灯光下泛着冷硬的光，但她眼里只有平静。
爬上台，站定。
观众席安静下来。很多人都知道这是转型后的奥运冠军，很多人都好奇她今天会跳成什么样。
江浸月闭上眼睛，做了三个深呼吸。脑海里闪过这三个月的每一个瞬间：体重秤上的数字，训练馆里的汗水，更衣室里的眼泪，沈栖迟的鼓励，教练的信任，家人的支持。
再睁开眼睛时，眼神清澈而坚定。
第一跳，107B。
走板，起跳，翻腾，打开，入水。
动作完成得干净利落。起跳扎实，旋转稳定，入水笔直，水花控制得极好。
从水里出来，江浸月看向裁判席。
亮分：91.50，92.00，91.00，92.50，91.00，91.50，92.00。平均分91.67。
观众席响起掌声。这个分数比预赛高了0.5分，状态在提升。
江浸月游回池边，刘教练递过来毛巾：“跳得好，继续。”
“谢谢教练。”
第二跳，5253B。
站上跳台时，江浸月能感觉到很多目光聚焦在自己身上。但她不在意，只是专注于自己的动作。
起跳，翻腾，转体。
动作完成得比预赛更好。转体时核心收紧的力量感更加明显，打开时身体笔直得像一根针，入水时水花几乎看不见。
裁判亮分：91.00，92.00，91.50，92.50，91.00，91.50，92.00。平均分91.67。
观众席的掌声更加热烈。两跳183.34分，暂时排名第一。但丽莎还没有跳，胜负未定。
第三跳，109C。
这是今天的重头戏，也是决定半决赛排名的关键一跳。
江浸月站上跳台时，全场安静得能听见自己的心跳。她知道，所有人都在等着看——看这个转型后的奥运冠军，能不能在高难度动作上证明自己。
她闭上眼睛，做了最后一次深呼吸。脑海里闪过这三个月练习109C的每一个瞬间：从摔得狼狈，到完成得勉强，到稳定在85分以上，到选拔赛跳出91.67分。
她睁开眼睛，眼神如炬。
走板，起跳。
身体腾空的瞬间，她感觉到了一种奇妙的平衡——重量带来的惯性，力量带来的控制，三个月训练形成的肌肉记忆，以及此刻比赛激发的肾上腺素。这些因素在她身体里达成了一种微妙的和谐。
翻腾，一圈，两圈，三圈，四周......
在第四圈半时，她在那个精确的瞬间打开身体。身体在空中划过一道漂亮的弧线，笔直入水。
水花很小，小得像一滴眼泪。
江浸月从水里钻出来，甚至没有立刻看分数，而是先看向运动员观察区。沈栖迟在那里，正用力鼓掌，脸上是抑制不住的骄傲。
然后她才看向大屏幕。
裁判亮分：92.00，92.50，91.50，93.00，92.00，92.50，92.00。去掉最高最低，平均分92.17。
观众席爆发出雷鸣般的掌声。92.17分！这是今天全场最高分！更重要的是，这个分数是在109C这个高难度动作上跳出来的！
三跳总分275.51，排名第一，以绝对优势晋级决赛。
江浸月游到池边，抓住扶手，手在抖。不是累，是激动。她做到了，在最重要的比赛，跳出了最重要的动作，拿到了最重要的分数。
丽莎在她后面出场，也跳了109C，但只拿了90.50分。三跳总分273.00，排名第二。
半决赛结束，江浸月走出赛场时，被记者们团团围住。
“江浸月选手，109C跳了92.17分，这是你转型后的最高分吗？”
“半决赛就跳高难度动作，是战术安排吗？”
“对决赛有什么期待？”
问题一个接一个，江浸月深吸一口气，用英语回答：“今天跳出了训练水平，很满意。决赛会继续努力，争取更好成绩。”
回答简洁，但每个字都透着自信。
下午，男子四百米自由泳半决赛。江浸月依然来到游泳馆，坐在看台上。
沈栖迟在第二组出场，泳道四。今天的竞争比预赛激烈得多，八名选手实力相当。前三百米，沈栖迟一直保持在第二，与第一名的美国选手迈克只差半个身位。
最后一百米，沈栖迟开始加速。最后五十米，他像箭一样冲刺，在触壁前反超迈克，以小组第一的成绩晋级决赛。
成绩显示：3分43秒20，总排名第二，仅次于澳大利亚选手杰克逊的3分42秒90。
江浸月在看台上站起来鼓掌，手掌都拍麻了。沈栖迟从水里出来，抬头看向看台，两人的目光在空中交汇，都看到了彼此眼中的骄傲和鼓励。
晚上，中国队召开决赛前会议。刘教练的表情比昨天更加严肃。
“明天决赛，上午十点。”她看着江浸月、夏冉、王悦，“江浸月，你是队长，也是我们冲金的最大希望。今天的半决赛，你跳得很好，但决赛压力更大，对手也会更拼。”
江浸月点头：“我明白。”
“你的动作顺序不变：107B，5253B，109C。”刘教练说，“但要求更高——每一跳都要比今天更好。因为丽莎明天一定会拼，她的109C今天失误了，明天一定会调整。”
“我会跳好的。”江浸月认真地说。
“夏冉，王悦，你们的目标是保前八争前六。”刘教练看向另外两个女孩，“不要有压力，放开跳。能进决赛已经是胜利，剩下的就是享受比赛。”
“是！”两个女孩齐声回答。
会议结束，江浸月回到房间，没有立刻休息。她打开平板，调出今天半决赛的视频，重点看自己的109C。
沈栖迟发来消息：「还在复盘？」
「嗯。今天的109C，打开时机还是偏早了0.05秒，不然分数能更高。」
「那是小问题，明天调整就好。重点是心态——你今天的眼神很好，很坚定。」
江浸月看着这条消息，笑了。是啊，沈栖迟总是能看到最关键的东西。
她回复：「明天决赛，你会来看吗？」
「当然。男子四百自决赛在下午，上午我可以全程看你比赛。」
「那你要在观众席最显眼的位置，让我一眼就能看到你。」
「好。我穿红色T恤，戴中国队帽子。」
放下手机，江浸月走到窗前。夜色中的布达佩斯灯火辉煌，多瑙河上的游船来来往往，像流动的星星。
她看着这片陌生的风景，心里却异常平静。
因为明天，她将在这里，向全世界证明——转型不是倒退，是进化；低谷不是终点，是起点；困难不是阻碍，是阶梯。
她要证明，那个经历过发育关、经历过低谷、经历过转型的江浸月，不仅回来了，而且更强了。
她要证明，这三个月的汗水和泪水，值得一块金牌来加冕。
她要证明，真正的强大，不是永远不败，是跌倒了还能爬起来，而且爬起来后比之前更强。
她关掉灯，躺回床上。闭上眼睛，脑海里开始模拟明天的比赛——从走板到入水，从起跳到打开，每一个细节都清晰得像在眼前。
她知道，她已经准备好了。
准备好用金牌，来证明一切。