养老院的晨练制度，是监理神为了“促进员工身心健康”制定的。
原本的计划很温和：早晨起床后，大家（或灵体们）可以在院子里打打太极，做做瑜伽，或者像沈娇娇一样——躺在摇椅上等荔枝吃。监理神甚至贴心地准备了《养生操图解手册》和《晨练音乐精选集》，音乐都是舒缓的古琴曲或自然白噪音。
沈娇娇翻了翻手册，只说了三个字：“没意思。”
然后她亲自操刀改革。
改革的第一步，是扩大参与范围。“就咱们几个练有什么劲？”她躺在摇椅上，眼睛盯着头顶缓缓游弋的机械鲸群（这些大家伙现在成了养老院的常驻背景板），“把那些闲着没事干的神明都叫来——退休的，没退休的，管事的，不管事的，只要是神，都得来。”
监理神小心翼翼地问：“叫来……干什么？”
“跳操。”沈娇娇说得理所当然，“本宫亲自编的《退休神健康操》，全套十二式，从‘伸懒腰式’到‘踹人式’都有。每天早晨，准时开练。”
萧珩正在院子里给月桂树浇水，闻言抬头：“需要我帮忙吗？”
“要。”沈娇娇从摇椅上坐起来，“你来当领操员——你动作标准，表情严肃，适合镇场子。”
萧珩放下水壶：“好。”
监理神还想挣扎：“可是那些神明分散在各个维度，有些还在任职，有些在闭关，有些甚至已经把自己封印在奇点里几万年了……”
“所以才要逼他们来。”沈娇娇眼睛开始放光，“本宫想到办法了——用影绳。”
“影绳？”监理神有种不祥的预感。
“就是上次拍婚纱照时撕影妃的那个原理。”沈娇娇解释，“不过这次不撕自己的影子，而是……绷一根横跨万维的绳子，把所有神明的影子都拴上去。绳子一动，影子就动，影子一动，本体就得跟着动——不来跳操？那就让你的影子在绳子上跳，你本体在哪儿都得跟着扭。”
她越说越兴奋：“绳子要用最高级的‘因果纤维’编织，掺上本宫的血蜡增加黏性，再抹点快乐星云的星尘粉，让跳操过程至少看起来愉快点。”
萧珩已经去准备材料了。
监理神飘在原地，表情呆滞。他仿佛已经看见，明天早晨，全宇宙的神明排着队、被自己的影子拽着、不情不愿地跳健康操的壮观景象。
哦，还有惩罚机制。
沈娇娇特意强调：“动作不标准的，扣养老金——退休神扣养老金，在职神扣绩效，穷神扣……扣眼泪，反正得扣点东西。监理神你负责监督，拿个本子记，谁错动作记一笔，累计三次，罚去盐晶宇宙给蚂蚁当健身教练。”
监理神：“……”
他默默掏出记录本，提前开始写名单。
影绳的制作花了一整个下午。
沈娇娇这次没亲自动手，而是指挥萧珩操作——她躺在摇椅上监工，偶尔指点：“那根因果纤维拧紧点……血蜡别抹太多，黏糊糊的恶心……星尘粉撒均匀，要那种闪闪发光但不刺眼的效果……”
萧珩动作流畅，手指在材料间穿梭，很快编出了一条细长、柔韧、泛着淡淡血色光泽的绳子。绳子表面有星尘闪烁，握在手里温润微凉，但仔细感觉，能察觉到内部奔涌的、足以束缚神格的强大能量。
“长度要够。”沈娇娇说，“横跨万维，得能同时拴住至少……唔，监理神，现在宇宙里登记在册的神明有多少？”
监理神调出数据：“包括已退休、在职、半休眠、以及自我封印的，总计九万九千九百九十九位。其中碳基成神的三万，硅基成神的两万五，能量态的一万八，其他形态的……呃，统计起来有点复杂。”
“那就按十万算。”沈娇娇大手一挥，“绳子编十万米，每位神分一米——够他们活动开了。”
萧珩点头，手指在绳身上轻轻一点。绳子自动延伸，像没有尽头般向虚空伸展，很快消失在视野中，但能感觉到它穿透维度屏障，朝着宇宙各处神明的居所蔓延而去。
第二天早晨，养老院上空。
机械鲸群准时播放晨起闹铃——不是普通的铃声，而是昨晚沈娇娇临时改编的《退休神健康操进行曲》。曲子以《最炫创世风》为基底，加上了铿锵有力的鼓点和“一二三四、二二三四”的口令节拍。
绳子已经绷好了。
它横贯在养老院上空，像一道微微发光的、横跨天际的琴弦。绳身上，每隔一段距离就拴着一个淡淡的、半透明的影子——那些是自动捕捉并绑定的神明影子。影子们形态各异：有人形的，有兽形的，有几何体的，有纯粹光团的……此刻它们都老老实实地“挂”在绳上，随着晨曲的节奏轻轻晃动。
沈娇娇站在院子中央，手里拿着个扩音法器——外形像个金色的喇叭花，她把嘴凑过去：
“全体都有——集合！”
声音通过扩音法器，穿透维度，直达每一位神明的感知中。
霎时间，养老院上空开始出现各种传送门、空间裂缝、甚至直接撕裂虚空而来的身影。
第一个到的是国师果——他本来就在附近（幼儿园今天放假），穿着那身深蓝神袍，但袍子显然没整理好，腰带系成了死结。他睡眼惺忪地飘过来，袖口的星星绣纹拼出“没睡醒……为什么要有早晨……”的字样。
接着是监理神——他作为工作人员，必须提前到场。灵体状态的他今天特意凝实了些，还穿了身运动款的虚拟服装，胸口贴着“裁判”的牌子。
然后是一位位从宇宙各处赶来的神明：
有浑身缠绕雷霆的古老雷神，一边打哈欠一边抱怨：“老夫都退休三万年了，还要跳操……”
有长得像会走路的几何晶体的数学之神，正用棱角分明的“手”揉着不存在的眼睛：“我的晨练一向是解微积分方程……”
有能量态的、像一团发光水母的情绪之神，触须无精打采地垂着：“昨晚通宵处理了一个文明的集体抑郁，现在只想睡觉……”
甚至还有几个把自己封印在奇点里、几万年没露面的古神，此刻被影绳强行拽了出来，一脸茫然地悬浮在半空，身上还挂着封印残留的符文锁链。
十万神明（差不多到齐了九万八，有两千多位实在联系不上，沈娇娇大手一挥“算了”）聚集在养老院上空，场面壮观得像宇宙级的神明博览会。
沈娇娇很满意。
“都到齐了？很好。”她放下扩音法器，走到队伍前方，“今天开始，每天早上这个时间，准时跳操。萧珩——”
萧珩走到她身边。他今天换了身简洁的白色练功服，袖口挽起，长发束在脑后，整个人干净利落。
“示范第一节。”沈娇娇退到摇椅边坐下，顺手捞了颗荔枝。
萧珩面向众神，动作标准地开始演示：
“第一节，伸懒腰式。双臂上举，掌心相对，缓缓向上伸展——注意，要感受到神格被拉伸的微麻感。一、二、三、四……”
他做得认真，每个动作都带着一种独特的韵律感。阳光落在他身上，白色练功服映着晨光，盐晶婚戒在动作间偶尔闪烁。
神明们开始跟着做。
动作参差不齐。
雷神伸展时不小心漏了点电，把旁边数学之神的晶体表面电出了焦痕；数学之神试图用几何学优化动作轨迹，结果把自己扭成了莫比乌斯环；情绪之神太困，伸懒腰伸到一半，触须软绵绵地垂下来，差点睡着……
影绳开始发挥作用。
那些动作不标准的，绳子轻轻一拽，强迫他们的影子调整姿势；影子一动，本体就得跟着动。于是场面变得更加混乱：有神被自己的影子强行掰直胳膊，有神被拽着转圈，有神因为动作太僵硬，影子直接“罢工”，本体僵在原地动弹不得。
“监理神！”沈娇娇吃着荔枝喊，“记！”
监理神赶紧翻开记录本，开始记账：“雷神，动作不规范，漏电干扰他人，扣雷霆权柄0.01%……数学之神，过度优化导致形态扭曲，扣几何美感积分10点……情绪之神，消极怠工，扣愉悦能量储备一单位……”
记账声和晨曲混在一起，成了独特的背景音。
跳到第六节“扭腰式”时，意外发生了。
一位古老的火神——祂的本体是颗微型恒星——在扭腰时用力过猛，核心的聚变反应发生了短暂失衡。虽然不是大问题，但失衡瞬间释放的能量波动，触动了养老院上空暗能量的稳定结构。
就像多米诺骨牌。
暗能量开始共振、起伏、最终——引爆。
不是爆炸，而是某种更温和的“释放”。暗能量如潮水般涌动，在神明队列中穿梭、盘旋、激起五彩斑斓的能量涟漪。那些涟漪随着晨曲的节奏闪烁、变幻，配合着机械鲸群播放的音乐，再加上十万神明扭腰摆臂的动作……
整个养老院上空，瞬间变成了一个超大规模的、宇宙级的——
暗能量迪厅。
光影乱舞，能量澎湃，神明们的身影在暗能量潮汐中时隐时现。有神开始不自觉地跟着节奏晃动，有神试图保持严肃但身体诚实地摇摆，甚至有几位艺术之神直接开始即兴创作——用暗能量涟漪在空中绘制绚烂的涂鸦。
沈娇娇坐在摇椅上，看得目瞪口呆。
然后她大笑起来。
“这才对嘛！”她拍手，“晨练就要有晨练的样子——死气沉沉像什么话！萧珩，音乐换！换成迪厅版！”
萧珩已经调整了控制面板。机械鲸群的播放列表瞬间切换：鼓点加强，贝斯加重，电子音效爆炸般炸开。
《最炫创世风（暗能量迪厅REMIX）》响彻云霄。
神明们彻底放开了。
雷神开始用闪电打碟，数学之神用几何光效做灯光秀，情绪之神的触须随着音乐狂舞，连那几个刚从奇点里拽出来的古神，都开始用封印符文当荧光棒挥舞。
暗能量迪厅进入了**。
沈娇娇从摇椅上站起来，也加入了扭腰的行列——虽然只是在原地轻轻摆动，但表情是前所未有的放松和愉悦。
萧珩一边领操一边看着她笑，动作依然标准，但眼神温柔得像要融化。
监理神抱着记录本，已经放弃记账了。他看着这场荒诞又壮观的“神明晨操迪厅派对”，灵体状态的脸部居然浮现出一个笑容。
他在记录本上写下：
“第三百零四章特别事件：影绳晨操首日。参与神明：约九万八千位。意外收获：暗能量迪厅一场。效果：娘娘很开心，陛下很纵容，众神……虽然一开始不情愿，但现在好像玩得挺嗨。备注：音乐已存档，命名为《神明起床气治愈神曲》。”
写完，他抬头看向天空。
暗能量还在翻涌，光影还在变幻，十万神明（以及他们的影子）在晨光与音乐中尽情舞动。
监理神摇摇头，笑着合上本子。
然后，用最小的字体在封底加了一句：
“偷偷录了全场视频。准备剪辑成《宇宙神明健康操教学片》，卖给各文明当宗教仪式背景素材——肯定能创收。”