一月底的北京，寒流来袭。
训练局的热水管在凌晨爆裂了一根，跳水馆的暖气停了半天。
江浸月早上七点准时站在体重秤上时，能看见自己呵出的白雾。她只穿着单薄的训练服，冷得牙齿打颤，但还是坚持着等数字稳定。
53.3。
比昨天重了0.2公斤，比一周前重了0.2公斤，比一个月前重了整整1公斤。
江浸月盯着那个数字，感觉血液都冷了。她一动不动地站了足足一分钟，直到刘教练的声音从身后传来：“记录。”
声音很平静，但江浸月听出了里面的失望。
她机械地走下秤，在记录本上写下数字。本子上已经积累了十天的数据，像一条缓慢但坚定的上升曲线：53.1，53.0，53.1，53.0，53.2，53.1，53.2，53.1，53.2，53.3。
无论她怎么控制饮食，无论她怎么加练，体重就像被钉在了53公斤这个平台上，偶尔波动，但趋势向上。
“早饭吃了吗？”刘教练问，和十天前一模一样的问题。
“还没。”江浸月的声音低得几乎听不见。
“去吃饭吧，今天上午练107B的稳定性。”
江浸月点头，机械地走向食堂。她的脚步很沉，像是每一步都踩在泥沼里。这十天，她严格按照沈栖迟给的营养计划吃，严格按照调整后的训练计划练。她以为会看到改变，哪怕是很小的改变。
可现实是，什么都没有。
食堂里，沈栖迟已经等在老位置。看到江浸月过来，他立刻站起身：“月月，这边。”
江浸月走过去坐下，面前已经摆好了早餐：燕麦，鸡蛋，牛奶，还有一小份水果。和十天前一模一样，热量计算过，营养搭配过，但她看着这些食物，突然一阵反胃。
“我不想吃。”她说。
沈栖迟愣了下：“怎么了？不舒服？”
“没有。”江浸月摇头，“就是不想吃。”
“多少吃点，一会儿要训练。”
“训练？”江浸月扯出一个比哭还难看的笑，“练了有什么用？体重一直在涨，动作一直在退步。我练再多，也是白费力气。”
这是她第一次说这种丧气话。十天来，无论多难，她都没说过放弃。可今天早上那个53.3，像最后一根稻草，压垮了她。
沈栖迟沉默了几秒，然后说：“月月，体重上涨不一定是坏事。可能是肌肉增长，可能是水分滞留，有很多种可能。不能只看数字。”
“那要看什么？”江浸月抬头看他，眼圈红了，“看我在跳台上一次比一次跳得差？看我连107B这种基础动作都开始失误？看我被队里新来的小将超过去？”
她的声音在颤抖，但她控制不住。这些话在她心里憋了十天，像滚烫的岩浆，终于找到了出口。
“刘教练的重点名单里没有我，队里开会讨论世锦赛名额时没人提我，连夏冉都开始回避跟我聊比赛。所有人都觉得我完了，我自己也觉得我完了。”
眼泪掉下来，滴在燕麦碗里。江浸月低下头，肩膀微微发抖。
食堂里很安静，周围几桌的队员都看了过来，但没人说话。大家都知道江浸月在经历什么——发育关，女子运动员的噩梦，多少天才倒在这一关前。
沈栖迟伸手，轻轻握住江浸月的手。他的手很暖，掌心干燥稳定。
“月月，听我说。”他的声音很轻，但很清晰，“你现在经历的一切，都是正常的。李娜当年涨了五公斤，郭晶晶涨了三公斤，她们都熬过来了。你不是特例，你是大多数。”
“可她们熬过来了，我要是熬不过来呢？”江浸月抬头，眼泪模糊了视线，“要是我就这样一直胖下去，一直跳不好，最后只能退役呢？”
这个问题，她问过自己无数遍，但今天是第一次问出来。问出来的瞬间，她感觉心脏被狠狠攥了一下，疼得她几乎窒息。
沈栖迟沉默了很久。久到江浸月以为他不会回答了。
然后他说：“那就退役。”
江浸月愣住了。
“如果你真的尽全力了，科学的方法试过了，所有的努力都做了，还是不行，那就退役。”
沈栖迟说得很平静，但每个字都重如千钧，“退役不是什么丢人的事，你是奥运冠军，你已经做到了99%的运动员做不到的事。如果真的要退役，你可以昂着头退役。”
他顿了顿，看着江浸月的眼睛：“但那是最后的选择。在那之前，我们还有无数个选择可以尝试。
科学的方法不止一种，训练的方式不止一种，甚至转型的方向也不止一种。我们才试了十天，远没到放弃的时候。”
江浸月的眼泪流得更凶了。她不知道自己为什么哭，是因为绝望，还是因为希望？是因为沈栖迟说可以退役，还是因为他说还没到放弃的时候？
“先吃饭。”沈栖迟把勺子递到她手里，“吃饱了，才有力气哭，才有力气继续战斗。”
江浸月接过勺子，舀了一勺燕麦送进嘴里。燕麦很软，牛奶很淡，但她一口一口吃着，把整碗都吃完了。鸡蛋，牛奶，水果，她一样不剩地吃完。
吃完后，她擦干眼泪，看着沈栖迟：“我吃完了。”
“好。”沈栖迟点头，“去训练。”
上午的训练是107B的稳定性训练。刘教练的要求是：连续二十跳，每一跳的入水角度偏差不能超过2度，水花不能超过指定大小。
这是江浸月曾经闭着眼睛都能完成的训练。她的107B被称为“教科书级别”，动作标准，水花小，稳定性极高。去年奥运会，她正是靠着这个动作拿下金牌。
但今天，她从第一跳就开始出问题。
起跳高度不够，旋转速度偏慢，打开时机早了零点一秒——入水角度偏了3度，水花大了整整一圈。
“重来。”刘教练面无表情。
第二跳，第三跳，第四跳......一次比一次差。到第十跳时，她甚至出现了严重的失误——打开时身体后仰，几乎是横着拍进水里。
巨大的水花溅起，池边的几个队员下意识地后退。江浸月在水里沉了好几秒才浮上来，右肩传来熟悉的刺痛——上次测试赛的伤还没好透，又加重了。
她趴在池边，大口喘气。水顺着头发往下滴，分不清是池水还是泪水。
“江浸月，起来。”刘教练的声音从头顶传来，“还有十跳。”
江浸月抬起头，看见刘教练站在池边，抱着记录板，表情严肃得像一尊雕像。更远处，其他队员都在训练，但目光时不时瞟过来，带着各种复杂的情绪。
“教练，我......”她想说我肩膀疼，想说我真的跳不动了，但话到嘴边又咽了回去。
因为刘教练的眼神告诉她：没有借口。
江浸月咬牙，重新爬上跳台。她的右肩每动一下都疼，但她强迫自己忽略。站上跳台边缘时，她的腿在发抖——不是冷的，是疼的，也是怕的。
她做了三个深呼吸，然后起跳。
第十一跳，入水角度偏2.5度。
第十二跳，偏3度。
第十三跳......她在空中就失去了平衡，几乎是摔进水里。
“停。”刘教练终于叫停，“江浸月，下来。”
江浸月从水里出来，浑身湿透，冷得发抖。刘教练走过来，递给她一条毛巾：“把身上擦干，去更衣室换衣服。今天的训练到此为止。”
“教练，我还能......”
“你不能。”刘教练打断她，声音很冷，“你现在这个状态，练下去只会加重伤势，加深错误动作的记忆。去休息，明天再说。”
江浸月接过毛巾，机械地擦着头发。她的脑子一片空白，身体在发抖，但她不知道自己为什么发抖——是冷？是疼？还是绝望？
她走向更衣室，脚步虚浮。路过其他队员时，她听见了低低的议论声：
“月月姐今天跳得好差......”
“发育关太可怕了，奥运冠军都顶不住。”
“听说她体重一直在涨，可能真的要......”
后面的话她没听清，也不想知道。她加快脚步，几乎是逃进了更衣室。
更衣室里空无一人，正是训练时间，大家都在馆里。江浸月走到自己的柜子前，打开，拿出干净的衣服。她的动作很慢，像是电影里的慢镜头。
换衣服时，她看见镜子里的自己。头发湿漉漉地贴在脸上，脸色苍白，眼睛红肿，肩膀上一大片淤青——是刚才摔的。
整个人看起来狼狈不堪，完全不像那个曾经站在奥运领奖台上光芒四射的少女。
她忽然想起很多年前，她拿奥运冠军的时候。那时候她十四岁，站在领奖台上，金牌挂在脖子上，重得让她脖子发酸，但她笑得脸都僵了。
颁奖结束后，沈栖迟在后台等她，第一句话是：“脖子酸不酸？我给你揉揉。”
那时候多好啊。
那时候她的身体轻盈得像燕子，跳台是她最熟悉的舞台，水花是她最听话的朋友。
那时候她以为，这样的日子会一直持续下去。
可是现在......
江浸月捂住脸，慢慢蹲下身。眼泪从指缝里涌出来，一开始是无声的，然后变成压抑的呜咽，最后变成无法控制的痛哭。
她哭得浑身发抖，哭得喘不过气，哭得像是要把这十天、这一个月、这十九年来所有的委屈都哭出来。
为什么是她？为什么偏偏是她？她那么努力，那么认真，那么热爱跳水。她愿意为它付出一切——汗水，泪水，疼痛，甚至健康。
可她付出了这么多，得到的却是体重秤上不断上涨的数字，是训练场上一次次失败，是教练眼中越来越深的失望。
这不公平。
可是竞技体育，什么时候公平过？
更衣室的门被轻轻推开，有人走了进来。江浸月没有抬头，她不在乎是谁，不在乎被看到这副狼狈的样子。她只是哭，哭到天昏地暗，哭到精疲力尽。
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一双温暖的手轻轻落在她头上，然后是熟悉的声音：“月月。”
是沈栖迟。
江浸月哭得更凶了。她抱住沈栖迟的腿，把脸埋在他膝盖上，哭得撕心裂肺。
所有的坚强，所有的伪装，在这一刻土崩瓦解。她就是一个十八岁的女孩，一个害怕失去梦想的女孩，一个不知道前路在哪里的女孩。
沈栖迟没有说话，只是轻轻拍着她的背，一下一下，很慢，很稳。他没有说“别哭了”，没有说“会好的”，甚至没有递纸巾。他只是陪着她，让她哭。
不知过了多久，江浸月的哭声渐渐平息。她抬起头，眼睛肿得像桃子，脸上全是泪痕。
“栖迟，”她的声音嘶哑得厉害，“我是不是......真的不行了？”
沈栖迟蹲下身，看着她红肿的眼睛，一字一句地说：“江浸月，你听好。体重涨了，可以减。
动作变形了，可以改。
肩膀受伤了，可以治。这些都不是问题，都是可以解决的。”
“那什么是问题？”江浸月问。
“你失去信心，才是问题。”沈栖迟说，“你相信自己不行了，那才是真的不行了。”
江浸月愣住。
“这十天，你瘦了吗？没有。你跳得更好了吗？没有。”沈栖迟说得很直接，甚至有些残酷，“但这是因为方法不对，时机不对，不是因为你不努力，更不是因为你不行。”
他握住江浸月的手：“给我一点时间，也给你自己一点时间。我们调整方法，重新规划。
我父亲公司的团队在研究新的方案，国外的专家也在联系。我们有资源，有技术支持，有无数种可能还没尝试。”
“可是......还要多久？”江浸月的声音在颤抖，“我已经等不起了。世锦赛选拔下个月就开始了，我要是再这样......”
“那就错过这次世锦赛。”沈栖迟打断她，“错过一次比赛，不是什么世界末日。但如果为了赶一次比赛，毁了你的身体，毁了你的技术，那才是世界末日。”
这话像一盆冷水，泼醒了江浸月。她呆呆地看着沈栖迟，脑子在慢慢转动。
是啊，她一直在着急，急着降体重，急着恢复状态，急着赶上世锦赛。可越是急，越是乱。体重没降下去，状态没恢复，还把自己弄得一身伤。
“可是......如果错过世锦赛，队里可能就不会再重点培养我了。”江浸月小声说。
“那就让他们不培养。”沈栖迟说得很平静，“我们自己培养自己。你有奥运金牌，有世界冠军头衔，有足够的资本去争取时间和空间。关键是你自己，要不要给自己这个机会。”
江浸月沉默了。她看着沈栖迟，看着这个从小陪她长大的少年。他的眼神坚定而清澈，像一潭深水，能照见她内心所有的恐惧和犹豫。
“栖迟，”她轻声问，“如果......如果我真的再也回不去了，你会失望吗？”
沈栖迟摇头，很慢，但很坚定：“不会。我从来不在乎你是奥运冠军还是普通运动员，我在乎的只是你，江浸月这个人。”
他顿了顿，补充道：“但我知道你在乎。所以我会陪你，直到你找回你在乎的东西。”
江浸月的眼泪又涌了出来，但这次不是绝望的眼泪。她扑进沈栖迟怀里，紧紧抱住他，像抱住茫茫大海里唯一的浮木。
“栖迟，帮我。”她哭着说，“帮我回去，帮我找回那个站在跳台上的江浸月。”
“好。”沈栖迟抱住她，声音在她头顶响起，“我帮你。我们一起。”
更衣室里很安静，只有江浸月压抑的哭声，和沈栖迟沉稳的心跳声。窗外的天是灰的，雪又开始下了，细碎的雪花打在窗户上，很快融化，像眼泪。
但江浸月知道，这一次的眼泪，不是结束。
而是重新开始。
她哭够了，松开沈栖迟，擦干眼泪。眼睛还是肿的，脸还是花的，但眼神里有了光。
“现在怎么办？”她问。
“现在，”沈栖迟站起身，把她也拉起来，“你先去医务室，让老王看看肩膀。然后回宿舍休息，什么都不要想。今晚七点，来我房间，我们一起看新的方案。”
“你有方案了？”
“初稿。”沈栖迟点头，“我父亲团队昨晚发过来的，我整理了一上午。”
江浸月愣住：“你一上午没训练？”
“请过假了。”沈栖迟说得轻描淡写，“陈指导批准了。”
江浸月的眼眶又热了。她知道这意味着什么——沈栖迟为了她，耽误了自己的训练。在这个争分夺秒的冬训期，这几乎是不可原谅的。
“栖迟，你......”
“别说了。”沈栖迟打断她，“现在，去医务室。”
江浸月点头，转身要走，又回头：“栖迟。”
“嗯？”
“谢谢你。”
沈栖迟笑了，笑容很淡，但很温暖：“不客气。”
江浸月离开更衣室，走向医务室。走廊里很安静，能听见自己的脚步声。她的肩膀还在疼，心还在痛，但脚步不再沉重。
因为她知道，有人在她身后。
更衣室里，沈栖迟拿出手机，拨通一个号码。电话很快接通，那头传来沈明远的声音：“怎么样？”
“哭了，但哭完清醒了。”沈栖迟说，“爸，方案我看了，可行性很高。但需要您团队的人过来一趟，当面跟她解释。”
“可以，我安排。”沈明远顿了顿，“栖迟，你想清楚，这个方案风险很大。如果失败，她可能会彻底失去信心。”
“我知道。”沈栖迟说，“但如果不试，她连机会都没有。”
电话那头沉默了几秒，然后说：“好。我全力支持。”
“谢谢爸。”
挂了电话，沈栖迟靠在更衣柜上，长长舒了口气。他其实也很累——上午整理资料，中午研究数据，下午还要训练。但他不敢说累，因为江浸月比他更累。
窗外的雪越下越大，训练局笼罩在一片白茫茫中。沈栖迟看着那些雪花，想起很多年前，江浸月第一次在雪地里摔倒，他跑去扶她，结果两人一起摔了个四脚朝天。
那时候他们六岁笑成一团。
现在他们十八岁哭成一团。
时间过得真快啊。
沈栖迟收起手机，走出更衣室。他要去找陈指导，说明情况，争取更多的时间和支持。他知道这很难，但他必须做。
因为江浸月在等他。
而他，永远不会让她失望。
雪还在下，但天总会晴的。
他相信。