周六上午的训练，江浸月明显感觉到气氛不对。
力量房里，往常会跟她打招呼的队员今天都低着头，匆匆走过。有两个年轻队员在器械区低声说话，看到她进来，立刻噤声，眼神躲闪。
就连教练看她的眼神都有些复杂——不是失望，不是责备，而是一种欲言又止的担忧。
江浸月装作没看见，走到自己的区域开始热身。她今天练下肢力量，深蹲，硬拉，腿举，每一个动作都做到标准，每一次发力都用尽全力。
汗水很快湿透了训练服。她咬着牙，一遍遍重复，像是在用身体的疲惫来对抗心里的难受。
练到一半，沈栖迟进来了。他今天上午是水上训练，应该是刚结束，头发还湿着。看到江浸月，他很自然地走过来，递给她一条毛巾和水。
“喝点水，补充电解质。”
江浸月接过，小声说：“谢谢。”
周围有目光投过来，好奇的，探究的，甚至有些是带着敌意的。江浸月能感觉到那些目光像针一样扎在她背上。
沈栖迟显然也感觉到了。他转身，目光平静地扫过力量房，和几个正在看这边的人对视。那几个人立刻移开视线，假装专注训练。
“别管他们。”沈栖迟转回身，声音不大，但足够江浸月听清，“做好你自己的事。”
江浸月点点头，继续训练。但心情已经乱了，接下来的几组动作明显不到位，力量发挥不出来，呼吸也乱了节奏。
“停。”沈栖迟叫停，“休息五分钟。”
江浸月放下杠铃，走到休息区，坐在长椅上喘气。汗水顺着额头往下滴，她抬手擦，手在发抖。
“手怎么了？”沈栖迟皱眉，握住她的手腕。
江浸月这才发现，自己的手抖得很厉害，控制不住。她摇头：“没事，可能是练太狠了。”
沈栖迟没说话，从包里拿出一条能量棒递给她：“吃一点，血糖可能低了。”
江浸月接过，撕开包装，小口小口地吃。能量棒很甜，腻得她反胃，但她强迫自己吃完。
“下午的计划不变。”沈栖迟看着她吃完，说，“两点，我在宿舍楼下等你。”
“可是......”江浸月想起那些目光，那些议论，她不想再和沈栖迟一起出现在公共场合，不想再给那些人提供话题。
“没有可是。”沈栖迟的语气不容拒绝，“你需要换个环境，透透气。训练局现在这个氛围，对你没好处。”
江浸月沉默。她知道沈栖迟说得对，她感觉自己快要窒息了。每一道目光，每一句低语，都像无形的绳子，勒得她喘不过气。
上午的训练在压抑的气氛中结束。江浸月回宿舍洗澡，换衣服，然后坐在床上发呆。她拿出手机，犹豫了很久，还是打开了社交媒体。
那篇文章已经上了热搜，#江浸月状态下滑#的话题阅读量破亿。点进去，除了那篇原文，还有很多衍生内容——有人翻出她以前的比赛视频做对比分析，有人挖出她和沈栖迟的各种同框照片，甚至有人开始“深扒”她的家庭背景。
评论更是五花八门：
“运动员谈恋爱就是自毁前程，活该。”
“才十九岁就发育关，是不是提前透支身体了？”
“听说她家里有钱，进国家队就是玩票的，现在玩腻了呗。”
“沈栖迟也是倒霉，摊上这么个女朋友。”
也有为她说话的，但很快就被淹没在负面评论里：
“你们积点口德吧，谁没有低谷期？”
“发育关是生理现象，又不是她的错。”
“人家是奥运冠军，你们是什么东西？”
但这些声音太微弱了，像大海里的几滴水，掀不起任何波澜。
江浸月一条条翻看着，手抖得越来越厉害。她看到有人把她奥运夺冠的照片和最近训练的照片拼在一起，配文：“从巅峰到谷底，只需一场恋爱。”
还有人做了她的“成绩走势图”，从奥运到现在，一条陡峭的下滑曲线，触目惊心。
最让她难受的，是一篇自称“队内人士爆料”的文章，详细描述了她在训练中的各种失误，甚至夸张地说她“哭闹着不想训练”“耍大牌”“不配合教练”。
全是胡说八道。她没有哭闹，没有耍大牌，她比任何人都想训练，想恢复。
可谁会信呢？人们只愿意相信他们想相信的。
江浸月关掉手机，把脸埋在枕头里。她想哭，但哭不出来，眼睛干涩得发疼。
敲门声响起，很轻。江浸月以为是沈栖迟，起身开门。
门外站着刘教练。
“教练......”江浸月有些意外。
“能进来吗？”刘教练问。
江浸月让开身：“请进。”
刘教练走进房间，环视了一圈。房间很整洁，但书桌上摊满了训练笔记和数据表，床上还放着平板电脑，屏幕上显示着动作分析图。
“在看数据？”刘教练问。
“嗯。”江浸月点头，“想找出问题在哪。”
刘教练在椅子上坐下，示意江浸月也坐。她沉默了一会儿，然后说：“那篇文章，我看了。”
江浸月的心一沉。
“文章内容是胡说八道。”刘教练接着说，“但你现在的处境，确实很艰难。”
江浸月低下头，手指绞在一起。
“队里现在有些议论，你应该也感觉到了。”刘教练的声音很平静，但每个字都很重，“有人觉得你不行了，有人等着看你笑话，有人想取代你的位置。这是竞技体育的常态，你站得越高，摔下来的时候看热闹的人就越多。”
“教练，我......”江浸月想说我没摔，我还站着，但话到嘴边又咽了回去。她现在这样，和摔了有什么区别？
“我知道你在努力。”刘教练看着她，“这两周的训练数据我看过了，力量在增长，技术细节在改善，身体成分在优化。你做得很好，比我想象的还要好。”
这话让江浸月愣住了。她抬起头，看见刘教练的眼神很认真，不是在安慰她。
“但外界不会看这些。”刘教练继续说，“他们只看结果，只看比赛成绩。你下次公开亮相，必须拿出让人闭嘴的表现。否则，这样的声音只会越来越多。”
“下次公开亮相是什么时候？”江浸月问。
“四月的全国锦标赛。”刘教练说，“那是你证明自己的机会。还有两个月，你要在这两个月里，完成转型，找回状态。”
两个月。江浸月的心提了起来。时间太紧了。
“能做到吗？”刘教练问。
江浸月沉默了很久。她想说能，但她不敢。这两个月的压力，不仅仅来自训练，还来自外界，来自那些目光，那些议论。
“我不知道。”她老实说，“我怕......”
“怕什么？”
“怕让您失望，怕让家人失望，怕让......”她顿了顿，“怕让支持我的人失望。”
刘教练看着她，眼神里有严厉，也有理解：“江浸月，你十九岁了，是成年人了。该学会承受压力了。冠军的路从来不好走，你拿奥运金牌的时候，就该知道会有这一天——有人捧你，就有人踩你；有人爱你，就有人恨你。”
“可是......”
“没有可是。”刘教练站起身，“下午沈栖迟要带你出去？”
江浸月点头。
“去吧，散散心。但记住，逃避解决不了问题。你今天可以逃，明天可以逃，但比赛那天，你无处可逃。你必须站在跳台上，面对所有人。”
说完，刘教练转身离开。走到门口时，她停下脚步，回头看了江浸月一眼：“我相信你能做到。别让我失望。”
门关上了。
江浸月坐在床上，脑子里乱成一团。刘教练的话像锤子一样敲在她心上：你必须站在跳台上，面对所有人。
是啊，她无处可逃。
下午两点，沈栖迟准时出现在宿舍楼下。他开了车——跟队里借的，一辆普通的黑色SUV。看到江浸月下来，他拉开车门：“上车。”
江浸月上车，系好安全带。沈栖迟启动车子，缓缓驶出训练局。
周末的训练局门口，有几个记者在蹲守。看到他们的车出来，立刻举起相机。闪光灯透过车窗，在江浸月脸上闪过。
她下意识地低下头，用手挡住脸。
“别挡。”沈栖迟的声音很平静，“让他们拍。我们没什么见不得人的。”
江浸月放下手，但身体还是僵硬的。车子驶离训练局，汇入周末的车流。窗外的北京被白雪覆盖，高楼大厦在冬日的阳光下闪着冷光。
“我们去哪儿？”江浸月问。
“到了你就知道了。”沈栖迟说。
车子一路往西开，出了五环，上了高速。窗外的景色从城市变成郊区，从楼房变成田野。雪后的田野白茫茫一片，偶尔有几棵树，光秃秃的枝桠指向天空。
江浸月看着窗外，心情慢慢平静下来。训练局的压抑，媒体的围堵，那些目光和议论，都被甩在身后。这一刻，她只是坐在车里的普通女孩，身边是她喜欢的人。
“累吗？”沈栖迟问。
“嗯。”江浸月老实点头，“累。心累。”
“那就睡一会儿。”沈栖迟把空调温度调高，“到了我叫你。”
江浸月确实困了。这两周高强度的训练，加上昨晚失眠，她早就疲惫不堪。她调整了一下座椅，闭上眼睛。
车子平稳地行驶，引擎声低沉，像催眠曲。江浸月很快就睡着了。
她做了一个梦。梦见自己站在跳台上，下面是黑压压的人群，每个人都举着相机，每个人都张着嘴在说什么，但她听不清。她起跳，翻腾，然后发现自己的身体很重，重得她往下坠。她拼命挣扎，但越挣扎坠得越快。最后她摔进水里，水很冷，冷得刺骨。她想浮上来，但有什么东西拽着她往下沉......
“月月，月月。”
有人在叫她。江浸月猛地睁开眼，发现自己还在车里，身上盖着沈栖迟的外套。车已经停了，停在一个陌生的地方。
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“做噩梦了？”沈栖迟问。
江浸月点点头，额头上有冷汗。她看向窗外，愣住了。
眼前是一片开阔的山顶平台，远处是连绵的群山，都被白雪覆盖。天空是干净的蓝，阳光很好，照在雪地上，反射出刺眼的光。空气清冽，吸进肺里凉凉的，但很舒服。
“这是哪儿？”她问。
“西山。”沈栖迟说，“北京西边的山。很少有人来，安静。”
他解开安全带：“下车吧，透透气。”
江浸月跟着下车。山顶风很大，吹得她头发乱飞。她裹紧羽绒服，走到平台边缘。从这里可以看见整个北京城，远远的，像模型一样铺在脚下。
那么大的城市，那么多的人，她只是其中一个小小的点。那些议论她的，质疑她的，等着看她笑话的人，也只是这个城市里无数声音中的一小部分。
这么一想，她忽然觉得，好像也没那么重要了。
“冷吗？”沈栖迟走过来，站在她身边。
“不冷。”江浸月摇头，然后问，“你怎么知道这个地方？”
“我爸带我来的。”沈栖迟说，“小时候，我训练遇到瓶颈，心态崩了，我爸就带我来这里。他说，站在高处看，问题就会变小。”
江浸月看着远处的城市，沉默了。是啊，站在这里，训练局的围墙那么小，那些记者的相机那么小，那些恶评的文字那么小。
可是为什么，她还是觉得喘不过气？
“栖迟，”她轻声说，“如果......如果我真的回不去了，你会怎么看我？”
沈栖迟没有立刻回答。他站到她面前，挡住风，看着她：“月月，你看着我。”
江浸月抬头。
“我喜欢你，不是因为你跳水跳得好，不是因为你是奥运冠军。”沈栖迟说得很慢，但每个字都很清晰，“我喜欢你，是因为你是江浸月，是那个笑起来眼睛弯弯的江浸月，是那个训练累了会靠着我睡的江浸月，是那个为了梦想可以付出一切的江浸月。”
他顿了顿：“所以，无论你飞得多高，或是暂时停下，我都会在这里，用同样的眼神看着你。”
江浸月的眼泪毫无预兆地涌出来。山顶的风很大，眼泪很快被吹干，在脸上留下冰凉的痕迹。
“可是我好怕。”她哭着说，“怕让你们失望，怕让自己失望，怕再也站不回那个跳台......”
沈栖迟伸出手，轻轻擦去她脸上的泪痕：“那就怕吧。怕很正常，我也怕过。”
“你怕过？”江浸月惊讶。沈栖迟在她心里一直是强大的，无所畏惧的。
“怕过。”沈栖迟点头，“去年奥运会1500米决赛前，我怕得整夜睡不着。我怕游不好，怕拿不到牌，怕让所有人失望。”
“那你怎么......”
“我就想，最坏的结果是什么？”沈栖迟说，“最坏的结果，就是游最后一名，被所有人嘲笑。但那又怎样？我还是我，还是沈栖迟，还是那个喜欢游泳的沈栖迟。比赛会结束，嘲笑会过去，但我对游泳的热爱不会变。”
他看着江浸月：“你也一样。最坏的结果，就是再也回不到巅峰，只能退役。
但那又怎样？你还是江浸月，还是那个我喜欢的江浸月，还是那个为跳水付出过一切的江浸月。
跳台会换人，金牌会易主，但你这十九年为梦想流过的汗水和泪水，永远不会消失。”
江浸月呆呆地看着他。这些话，从来没有人对她说过。所有人都对她说：你要回去，你要拿冠军，你要证明自己。只有沈栖迟对她说：回不去也没关系，你还是你。
“栖迟，”她扑进他怀里，放声大哭，“我好累，真的好累......”
沈栖迟紧紧抱住她，任由她哭。山顶的风很大，把她的哭声吹散在空气里，像一声声压抑了太久的呐喊。
她哭得浑身发抖，哭得撕心裂肺，哭得像是要把这一个月来的所有委屈、恐惧、压力，都哭出来。
沈栖迟什么都没说，只是抱着她，一下一下轻拍她的背，像在安抚受惊的小动物。
不知过了多久，江浸月的哭声渐渐平息。她退出沈栖迟的怀抱，眼睛肿得像桃子，脸上全是泪痕，被风吹得生疼。
“丑死了。”她小声说。
“不丑。”沈栖迟从口袋里拿出纸巾递给她，“哭完了？”
“嗯。”江浸月擦干眼泪，深吸一口气。冷空气钻进肺里，凉凉的，但很清爽。
“现在感觉怎么样？”沈栖迟问。
江浸月想了想，说：“还是怕，但好像......没那么怕了。”
沈栖迟笑了：“那就够了。怕没关系，只要不因为怕而停下脚步。”
江浸月点点头。她转身看向远处的北京城，那个她奋斗了四年的地方，那个给了她荣耀也给了她伤害的地方。
“栖迟，”她说，“我想回去。”
“回训练局？”
“不。”江浸月摇头，“回跳台。我要回去，站在所有人面前，让他们看看，江浸月还没倒下。”
她的声音很轻，但很坚定。风吹起她的头发，在阳光下闪着光。
沈栖迟看着她，眼神温柔：“好，我陪你。”
太阳开始西斜，把雪地染成金色。山顶很冷，但江浸月心里很暖。
她知道，回去之后，那些目光还在，那些议论还在，那些压力还在。
但她不再怕了。
因为有人告诉她：怕没关系，只要不因为怕而停下脚步。
也因为有人告诉她：无论你飞得多高，或是暂时停下，我都会在这里。
这就够了。
足够她重新出发，足够她面对一切，足够她回到那个属于她的、十米高的跳台。
下山的时候，江浸月在车上睡着了。这一次，没有做梦。
她睡得很沉，很安心。
因为她知道，无论前路多难，有人会牵着她的手，陪她走下去。
这就够了。
真的，够了。